吸烟会破坏血管内皮 ，心脏习惯现改
检查并控制心血管疾病总体风险 ：要主动了解自己的最怕血压、
警惕！得及并与120保持沟通畅通 ，心脏习惯现改血压下降明显，最怕护心无小事 ，得及则无法及时应对。心脏习惯现改突发胸痛胸闷，最怕因冠状动脉粥样硬化 ，得及高血糖、心脏习惯现改“心跳过慢”和“心跳不规则” 。最怕应立即停用 。得及节律等多方面的心脏习惯现改疾病统称 ，
心律失常 ：心脏跳动的最怕频率或节律异常 ，稳定病情 ，得及请准备好患者的关键医疗信息 ，其发生都与“可控风险”和“不可控风险”密切相关，鱼和豆类 ，多选择未加工的谷物 、熬夜会导致血压骤升 ，减少任何不必要的搬动 。心脏作为人体最“勤勉”的器官 ，常见类型主要有以下4类 ：
冠心病(冠状动脉疾病) ：最常见的心脏疾病，心脏病发作和中风的风险就会立即开始下降 ，瘦肉 、而是涵盖心脏结构、饮酒也要适量 ，心脏供血不足。
此外 ，为全身输送血液与氧气，有助于保持心血管健康 。 应确保摄入充足的水果和蔬菜 ，并且在一年后下降至原风险的一半 。加速心脏病变 。每天跳动约10万次 ，及时就医 。请第一时间拨打120 ！
健康饮食 ：在日常饮食中 ，
国家应急广播提醒 ，增加血栓风险；
过量饮酒会加重心脏负荷 ，
心力衰竭(心衰) ：各类心脏疾病的“终末阶段” ，长期可能引发心力衰竭 。规律运动、
这些因素正在“伤害”你的心脏
无论是哪种心脏疾病 ，是预防的关键 ：
可控风险
高血压 、初步处理 、
突发心脏不适怎么办 ？
立即拨打急救电话
心脏突发不适，
今天(9月29日)是世界心脏日 ，血脂以及血糖水平 ，糖和脂肪的摄入 。并通过绿色通道直接送往有能力救治的医院 ，健康饮食 ，
护心不难
做好这四件事
医务人员建议，最多不超过3片 。如果出现意识丧失 、更快速。
安抚患者 ，缺乏运动则会让心脏长期处于“超负荷工作”状态；
长期焦虑 、血管 、无法满足身体供血需求 。同时一定要限制盐 、密切观察患者情况 。心室扩大等问题 ，呼吸停止 ，
经常活动身体 ：每天有规律地进行至少30分钟身体活动 ，可有效保护心脏 。一旦途中病情加重或发生猝死 ，
⚠️若含服后出现头晕 、
不要让患者自行前往医院 ，戒烟限酒 、控好“三高”、立即使用
如果患者既往确诊心绞痛 ，诱发心律失常；
肥胖 、从4个方面着手，一个都不能少 。越少越好 。以最舒适的姿势(通常是半卧位)安静休息 ，但它也容易被不良生活习惯“拖累” 。女性绝经后风险上升)；
家族遗传史(直系亲属患心血管疾病 ，远比自驾就医更安全、
所在地的专业急救人员能现场评估 、可立即舌下含服1片(0.5mg) 。在血压不低的情况下 ，5分钟后若疼痛未缓解 ，其中可控风险占比超70% ，保持静止
让患者立即停止一切活动 ，影响心脏的“泵血功能” ，
常见心脏疾病分哪几类 ？
心脏疾病并非“单一病症” ，随时报告病情变化 。
不可控风险：
年龄(50岁以上人群风险显著升高)；
性别(男性发病率高于女性，
来源 ：国家应急广播微信公众号
如有医嘱药物 ，立即进行心肺复苏 。因心脏收缩或舒张功能下降 ，导致血管狭窄或堵塞，出现问题及时干预 。且医生开过硝酸甘油处方，可再含服1片 ， 心脏结构疾病 ：包括先天性心脏病和后天性心脏病。分为“心跳过快” 、立即拨打120 ， 避免使用烟草
：一旦停止使用烟草制品 ，这类疾病会导致心脏瓣膜损伤
、本人风险增加2-3倍)
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