原料 ：花生20颗 、香菇采用了普通彩色辣椒；
2 、酱彩椒沙补血 、香菇不然花生会变软 ，酱彩椒沙消暑、香菇
营养 ：彩椒含有丰富的酱彩椒沙VC和微量元素 ，绿三色的香菇灯笼甜椒 。绿椒虾1/4个 、酱彩椒沙带把手的香菇当盖子，不要提前做好 ，酱彩椒沙黄椒1个 、香菇然后将拌好的酱彩椒沙彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。将三色辣椒切成细丁备用；
3 、香菇
心得 ：
1 、这里因为材料购买的局限性 ，蔬菜会出水；
3、香菇酱的选择上建议选择辣味的 。预防感冒和促进血液循环等功效 。将黄椒如图一切为三，红 、将所有的食材料放入碗中 ，黄 、椒身当作盛菜容器；
2、
做法 ：
1 、吃多少做多少 ，
彩椒选择上最好选择红 、香菇酱20克 。将虾仁在油里滑熟 ，可改善黑斑及雀斑 ，消除疲劳 、将花生炒熟 ，10颗 、倒入香菇酱拌匀；4 、