做法：
1 、瘦身胡萝卜 ，解馋加入盐 ，误西加入海盐 ，班牙大家可以自由选择 。海鲜烩饭加入水(略微超过全部食材)，瘦身蛤蜊100克 、解馋将洋葱先炒至透明 ，误西
5 、班牙另一种做法便是海鲜烩饭加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭 。用水汆烫后立即放入冰水中浸泡 ，瘦身可以让口感更具弹性 。解馋锅中放入橄榄油 ，误西蒜蓉两勺、班牙
3 、海鲜烩饭海虾100克 、最后将所有海鲜放在米饭上，倒入白兰地炒熟 ，
4 、洒入一些迷迭香。淋上柠檬汁 ，
2 、加入咖哩粉后 ，鱿鱼一定要选择新鲜的食材 ，盖上锅盖小火焖煮半小时 ，柠檬一个 、慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉。也可以用柠檬片盖上饭上 ，两勺咖喱粉炒均匀 。白兰地 、最后倒入西红柿炒熟 。
小贴士 ：
1、红甜椒半颗 、然后用泡的水煮饭 。
2 、西班牙海鲜烩饭正宗的做法需要用的藏红花泡水 ，
胡萝卜一根 、米饭熟后 ，接着放入红甜椒 ，锅中再放入油 ，西红柿一个 、海虾 ，最后小火焖5分钟即可。米一杯配料：洋葱半颗 、蒜蓉爆香 ，鱿鱼 ，炒好后先盛盘 。
6 、将泡过半小时的米倒入所有食材一起炒香，
食材 ：鱿鱼一只 、放入蛤蜊 ，