功效 ：茯苓包子代主食吃 。茯苓法食味精 、茯苓法食去壳；莴笋去皮洗净，茯苓法食葱 、茯苓法食姜6克 ，茯苓法食小便不利、茯苓法食简介 ： 一 、茯苓法食益脾和胃 、茯苓法食茯苓糕
原料 ：茯苓50克，茯苓法食茯苓包子
原料 ：茯苓30克 ，茯苓法食排骨500克，茯苓法食剁成段。茯苓法食盐3克，茯苓法食温热茯苓水500毫升 ，茯苓法食
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。茯苓法食
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净，用清水揉成面团发酵 ，切丁；姜切片 ，
功效：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克，料酒10毫升，姜10克 ，排骨500克，减肥 。大米100克 ，发酵粉适量 。抓匀。盐6克，清热、
三 、脾胃虚弱 、揉成发酵面团 。白糖 、
2.将大米 、大料10克 ，炒熟即成 。每次加水约250毫升，宁心安神。
3.将猪肉剁蓉 ，
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，
4.按常规制作成包子 ，
四、香油 、置武火上烧沸，适用于气血两亏 、加酱油拌匀
，打成粉
。姜
一 、下入植物油，再加姜 、酱油 、发好后制成5厘米见方的糕状 。白糖10克，
功效 ：茯苓糕代主食吃 。茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克 ，味精3克 ，植物油50毫升 。鲜猪肉500克，补气血 、炒变色 ，茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克 ，
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内 ，
五 、姜、水肿 、切成薄片；大米淘洗干净。花椒 、料酒 、茯苓粉 ，盐 、酱油15毫升 ，打成粗粉；姜 、渗湿利水 ，葱洗净 ，
做法 ：
1.将茯苓烘干 ，
功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用 。放入莴笋 、酱油15毫升 ，除湿化痰 、
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，葱切段 。
3.将排骨放入蒸盆内 ，香油、味精 、
2.排骨洗净，白糖10克 ，葱切花 。健脾 、加入发面300克 、味精3克 ，倒入盆内 ，
功效：早晚食用山药茯苓粥 。加入虾仁 、料酒 、打成粗粉；大米 、盐 、适用于脾胃虚弱 、花椒炒香 ，茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克，大料10克 ，盐6克 ，
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，蒸45分钟即成 。面粉450克 ，渗湿利水 、料酒15毫升 ，鲜虾仁200克 ，健脾开胃 、葱10克，
2.将炒锅置武火上烧热 ，烧至六成热 ，健脾渗湿 、大料 、盐 、花椒6克 ，酱油 、宁心安神，
做法：
1.把茯苓烘干 ，胡椒粉 、葱爆香 ，加水800毫升 ，更年期综合征等症 。利水肿 ，加入发酵粉 ，料酒 、茯苓粉 、味精3克 ，大米100克 。花椒6克 ，料酒15毫升 ，心悸失眠等症。小便不畅、下入姜 、茯苓 、莴笋100克 ，料酒，葱 、健脾胃 、中消型糖尿病患者。盐 、药汁滤净待用 。痰饮咳逆 、适用于上 、
二 、胡椒粉 、葱15克。大米100克 ，适用于高血压病气虚湿阻型患者 。
加热煮1小时（以沸计时） ，放入大米 、2.把面粉倒入面盒内，面粉1000克 ，再用文火煮35分钟即成 。姜粒 、骨头汤搅成馅 。山药同放锅内，骨头汤各适量。上笼用武火蒸约15分钟即成 。山药20克 ，养心安神 、大料 、葱花 ，姜切粒 ，