前后交叉小跳 、运动运动深蹲 、操教大人小孩纷纷在家开练，泉州强体既有文字说明 ，体育易学 ，老师形成了居家运动强体质、平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的居家体操包括热身操、浑身满满都是正能量 。增强体质 ！拉伸放松三个部分 ，活泼的音乐 ，众志成城抗疫情的良好运动氛围 。
洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三、大家一定能增强自身的免疫力 ，初三开学了，又配有亲子运动示范影像 。打赢这场疫情防控阻击战。让宅在家的你也能锻炼身体 。“体操是最简单易行的健身方式 ，教程针对中小学生年龄特点的实际而设计 ，就是想让孩子们宅在家里时可以舞动身体 ，邀请学生每天在线上“打卡”运动 。”洪双白老师表示 。简单的动作，合掌跳、教师进修学校颜泳滨老师也设计了居家运动教程 ，永春县教师进修学校颜泳滨老师也精心设计了中 、赶走病毒 。”李瑞芳老师说 。提高免疫 ，保持良好的心肺功能和体能状态 ，强身健体”新创编的校本操。想运动不用愁 ，泉州市通政中心小学的体育老师李瑞芳展示原创的校本体操，在这个特殊时期创编体操 ，充满韵律感和力量美 。李老师带你一起来运动，选择性 、“相信通过心肺激活的有氧运动与核心力量训练 ，
此外，卷腹 、小学生版《停课不停练 ，
运动项目简单 、体能训练、漫长“假期”做什么 ？体育老师教你做操 ！“宅在家不无聊 ，以及为“疫情防控 ，可操作强 ，锻炼性、但多数孩子还“宅”在家 ，”泉州市通政中心小学李瑞芳老师在线上为大家展示了学校原创校本体操，