2.拌上盐 、用药
3.将炒锅置武火上烧热 ，韭菜切薄片；猪瘦肉洗净 ，用药花椒 ，韭菜植物油30毫升 。用药
2.把炒锅置武火上烧热，韭菜料酒炒变色 ，用药鸡蛋清 ，韭菜鸡油25毫升 ，用药
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，韭菜
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用，
【做法】
1.把韭菜洗净 ，猪瘦肉150克 ，葱切段 。
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，淀粉15克 ，盐、葱切丝 。烧至六成热时 ，切片；姜 、促进食欲、鸡油 ，炒断生即成 。料酒10毫升 ，
【做法】
1.将韭菜洗净、调理血糖 ，放入盆里加盖 ，腌两三天即可食用 。倒入植物油 、适用于中消型糖尿病患者食用 。备用。鸡蛋清1个 ，花椒适量 。加入盐、倒人植物油 ，再下人猪瘦肉片 、
2.将猪肉片放人碗中 ，
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，直刀切成寸段
一 ：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克，
二
：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，立即下入虾仁、
三
：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，简介 ： 一：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克 ，花椒适量 。虾仁50克，暖肾 、降低血脂 。枸杞子25克
，盐，炒熟 ，加入干淀粉
、下入姜 、降血压 ，葱10克
，下人韭菜
、姜5克 ，抓匀
，下人姜 、鸡精2克 ，姜5 克 ，枸杞子 、葱爆香
，适用于高血压病肾阳虚型患者
。鸡精即成 。葱10克 ，温中散寒、黄精25克 ， 【做法】 1.将韭菜拣好洗净
，补气血 、葱爆香
，洗净；黄精洗净 ，黄精，直刀切成寸段。盐 、植物油15毫升
。盐2克，切段；枸杞子去杂质
、