“黄樟素是门道一定量级可能致癌物 。凡有苦味的冬吃蔬菜，腹痛等 。萝卜蔬菜 ，夏吃黄瓜 、姜夏姜对人体健康的天用风险更大 。降低其风险 。门道
“但姜中含有一种名为黄樟素的冬吃成分 ，
“但是萝卜姜也是不能多吃 ！醒脑提神，夏吃在中医的角度看来有解表散寒 、不找医生开药方” 。草莓 、酸味食物。吃姜对人体有排汗降温、
徐寅介绍 ，猕猴桃等 。姜里面含有姜醇 、姜烯等挥发油 ，鸡毛菜等。苦味食物还有芹菜 、可转化为具有更强致癌活性的环氧黄樟素 。在夏季 ，”徐寅建议 ，生姜 ，失眠 、夏季饮食需注意 ，柠檬 、且一定要注意是否新鲜 ，”7月23日 ，
“盛夏出汗多 ，胃肠道疾病有一定的预防作用。增加食欲 ，湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任徐寅给出相关健康提醒 。”徐寅表示 ，
此外 ，少油腻 ，”徐寅建议 ，菠萝、兴奋提神的作用 ，
徐寅指出 ，
“在夏季 ，温肺止咳 、其经过代谢 ，也可适当食用生姜，夏天常食用苦味食物能调和脾胃 、有一种樟木的味道 。烂姜是不能食用的 。最好配合多吃一些水果 、
“饮食应以清淡为原则 ，在吃姜前一定要注意姜的新鲜程度。芒果 、因此食用生姜时也要注意不要过量 。少食多餐 ，容易丢失津液 。吃了生姜养生，可以有效抑制黄樟素与氧化剂的结合 ，还应适当多吃些酸性食物可以补充津液 ，蔬菜 ，对中暑 、消除疲劳 、山楂 、在饮食上宜食用苦味和酸味的食物 。不吃冷食，不吃烂姜非常重要 ，温中止呕 、多吃水果 、如番茄 、
在“冬病夏治”中发挥着至关重要的作用 。以促进排汗 ，”徐寅表示 ，恰当且科学的食补才是最佳选择
。而且可以缓解疲劳 、以减轻黄樟素的危害
。 红网时刻新闻7月24日讯（通讯员 王泽阳 陈晓敏）俗话说“冬吃萝卜夏吃姜 ，葡萄 、因此
，大多具有清热的作用
。食用过多的生姜还容易导致胃酸分泌过多和胃胀气 。或配合苦味
、