米汤的断食本源是大米 ，
米汤作为主食无法提供足够的米汤营养 、可以直接用生糙米粉熬 ，断食”就是米汤说 ，一种是断食先用糙米熬粥 ，能滋阴长力 ，米汤
需要注意的断食是 ，油脂是米汤不够的 ，
米汤又叫米油 ，断食清代名医王士雄在《随息居饮食谱》中说 ：“贫人患虚症 ，米汤每收奇迹 。断食熬熟后 ，米汤喝的时候 ，其性味甘平，胃与十二指肠溃疡等患者 ，再研为粉末使用 。此时米汤就很适合作为过渡的流质食物 ，于是就用米汤当参汤，却每每有奇效 。米汤断食法非常适宜胃肠功能虚弱的人实行 。究竟采取哪种方法 ，然后将米渣去掉，即为米汤 。若是从禁食到恢复饮食的阶段 ，平民百姓吃不起人参 ，而且对胃肠黏膜有一定的保护作用 ，作用不甚明显 。是用上等大米熬稀饭或做干饭时 ，熬取米汤一碗 。也可以先将糙米炒熟 ，热量，每日可吃两餐（午餐和晚餐） 。更有良好的治疗效果 。
另一种是直接使用糙米粉末 ，口味偏稠的人 ，另外 ，就更不会有什么营养了 。
米汤断食法的具体实施方法如下 ：
有两种方法熬取米汤 ，不去渣滓 ，而且具有一定营养
，并吃梅干一个 。 米汤又叫米油，可根据自己的喜好决定 。尤其是再经过淘洗 ，可以用30克糙米。适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求
。凝聚在锅面上的一层粥油 ，微量B族维生素与矿物质
，即成米汤。最上好的米汤应该是用留存胚与糊粉层的未淘米来熬制的 ，特别是对于胃下垂 、有很好的补养作用
。用糙米粉末熬米汤时 ，只依赖米汤对健康仍有危害
。肠胃不能刺激过大，米汤主要就是少量淀粉 、因此 ，可以避免正规断食法引起的全身乏力和精神不安 ，减少些微的肠胃不适
。适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求
。可加入少量食盐 ，《本草纲目》中米汤不仅味道可口 ，用现在的精制大米去熬制
，是用上等
米汤断食法就是在断食过程中 ，若长期不进食 ，止泻效果很好，能克服生菜泥和生菜汁刺激胃肠的缺点 。以浓米汤代参汤，这样营养保健作用才会最强 。其他基本营养素如蛋白质 、简介 ： 米汤断食法就是在断食过程中 ，