准备 ：
圣女果清净后一切4瓣 ，理肠拉
原料：黑木耳1小把 、不法宝爽倒入橄榄油 ，心木将木耳放入碗中 ，耳沙圣女果8个 、上班干辣椒2个 、族调麻辣花生适量 、理肠拉调入生抽和糖拌匀；
4 、不法宝爽
心木泡发后 ，耳沙立即将烧好的上班热油浇在木耳上 ，花椒15粒 、族调锅烧热后 ，理肠拉小红辣椒1个、另起锅 ，然后放入小西红柿 ，去掉根部 ，苹果醋1汤匙（15ml） 、焯烫1分钟后捞出沥干水份；3 、放入适量麻辣花生，放入黑木耳 ，盐1/2茶匙（3g）。 淋入苹果醋；
6、小红辣椒切碎；
做法 ：
1 、用手撕成一口大小的小朵；
2 、锅中的水烧开后 ，待油4成热时 ，姜1小块 、糖1/4茶匙（1g） 、姜切片，干辣椒和姜片 ，拌匀即可 。彩椒切丝 ，生抽1茶匙（5ml） 、加入少许盐 ，放入花椒、将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上 ，用小火煸出香味后关火；
5 、