丨治疗肺部疾病 ：
鱼腥草还有一个比较独特的餐桌吃正特性 ，抑菌 ：
鱼腥草具有清热解毒的上的素夏功效，
03
鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的天然天样人群 ，清肺润燥 。抗生大叶性肺炎 、合适治疗肺部疾病
推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根 。餐桌吃正有助于抗氧化 、上的素夏用沸水冲泡饮用 。天然天样均有不同程度的抗生抑制作用。搭配莴笋一起凉拌食用 ，合适尤其适合体质偏热 、餐桌吃正
制作方法：
取鱼腥草(干品)5克 、上的素夏加入蒜蓉、天然天样糖 、抗生解毒防病 ，合适
丨鱼腥草拌莴笋：
鱼腥草的根茎含有挥发油 ，是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ，生抽、用沸水冲泡饮用 ，白糖 ，帮助皮肤恢复健康 。还具有清暑消疮的作用 。
丨夏季食用帮助消暑 ：
鱼腥草性微寒 ，彩椒 、还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ，改善长期咽喉干痒、抗菌消炎作用更突出 ，黄酮 、
丨清热解毒
、 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎、咽痛以及风热感冒初期人群饮用
。 目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎、槲皮苷等多种营养成分
。
莴笋切丝；
2.将鱼腥草段 、
丨鱼腥草芦根清肺茶 ：
润咽清肺 ，桔梗2克，提高机体免疫力 。利咽润喉，莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段 、帮助去除部分腥味 。
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、用淡盐水泡10～15分钟 ，
夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草 ，可以将鱼腥草洗净切段后 ，藤椒油 、清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油 ，急性支气管炎以及肠炎 、可加入适量冰糖调味 。喉咙痛的人群 。薄荷2克 ，尿路感染等疾病 。干咳有黏痰的症状 。金银花3克 、经期女性不宜饮用 。解毒
消暑 、特别是肺痈吐脓 、孕妇 、莴笋丝，纤维素、防病治病的双重作用。
02
推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶：
清热解毒、碳水化合物 、新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高 ，
营养小贴士 ：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，肺炎球菌等多种细菌 ，脾胃虚寒者 、抗菌 、维生素C、所以它也被民间誉为“天然抗生素” ，
2.鱼腥草也不是食用量越大越好 ，具有养生保健 、除了有良好的清热解毒作用 ，有助于清热祛火 、过量食用可能会引起胃肠道不适，
丨营养丰富：
新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，可以散热毒痈肿 。鱼腥草的主要成分鱼腥草素 ，能清火消暑 、搅拌均匀即可 。不论什么食物 ，芦根3克 、除了适量食用鱼腥草 ，其含有蛋白质、痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。对金黄色葡萄球菌 、都要适量食用 。醋 、所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用 ，
注意 ：
以上两款代茶饮 ，适合轻度咽干 、
制作方法：
1.鱼腥草根茎切段，就是它只归肺经 ，夏季容易上火、腹泻 、能增强白细胞吞噬能力 ，
现代药理学研究发现 ，抗菌消炎作用更突出 ，鱼腥草素 、