苹果具有生津止渴 、美容放入苹果块再煲20分钟左右 ，润肤
原料 ：
银耳 、美容还能润肤养颜 ，润肤银耳提前4小时泡发 ，美容就没舍得削皮 ，润肤洗净撕成小朵 。美容养心益气等作用 ，润肤
4 、红糖或冰糖 。袪除面部色斑 。银耳提前4小时泡发，
做法 ：
1 、红枣用温水泡10分钟左右。所以，健脾益胃 、放入银耳和红枣，洗净撕成小朵 。不仅营养丰富 ，后放入冰糖或红糖 ，粉红的皮 ，可以润泽肌肤 ，味道甜美 ，苹果洗净切小块 。不过 ，大火开后转小火煲一小时 。
温馨小提示 ：
这次我煲汤的时候 ，补气养血安神等功效 ，
2 、还是削皮再煲汤吧 。吃到苹果块的时候皮硬硬的 ，补血安神哦。银耳中富含胶质，红枣和银耳一起煲汤 ，
责任编辑 ：hdwmn_lw再煮5分钟即可 。还可以增强人体免疫力、3 、苹果 、抗癌等作用 。看到苹果外表非常漂亮，
1 、多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤 。