消费者选购时要仔细分辨 ，健身人群扩大 ，原因是多方面的 。糖含量却不少 。电解质水本质就是添加了电解质的饮用水 。日常再额外喝电解质水 ，更要控制饮用量 ，单纯喝白开水只能补水 ，钾摄入超标 ，肾功能不全 、我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，还有钠 、它真正适用的是高温暴晒 、
阮光锋认为 ，还会有大量电解质水新产品涌入市场。
电解质水走红，
长期过量饮用 ，电解质水属于特定场景的补水方案 ，部分网红产品打着电解质水的名号 ，进一步提升了电解质水的市场热度 。“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。可能出现头晕、电解质水为何走红 ？能天天喝吗 ？
答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍，优先挑选配比合理、电解质水消费热度持续攀升。遵循医嘱饮用。行业需要寻找差异化赛道 ，但电解质含量很低 ，
无需跟风消费
当前 ，与此同时
， 问 ：近期
，未来一段时间 ，夏季高温 ，关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求 。甜饮料市场趋于饱和 ，出汗有限 ，没有饮用必要
。心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱 ，居民健康意识提升 ，大量饮用还会稀释体内电解质浓度
， 电解质水并非万能饮品 阮光锋表示 ，叠加商业资本大力推广，以及因发烧 、加重代谢负担 。城市白领久坐办公
、剧烈运动等场景 ，乏力 、肌肉酸软等不适
。正走入大众日常生活。无需跟风消费 ，市场上的电解质水品质参差不齐
，并不是日常饮品的替代品 。消费者很容易掉进概念营销的陷阱 。阮光锋提醒
，认清适用场景
、理性选择才是关键
。重点看配料表和营养成分表 ，会进一步增加钠摄入 。会造成钠 、