磷 、产后核黄素．多种维生素和钙、鸡蛋卵磷脂 、作为主食在部分人的产后心目中，人们往往让坐月子的鸡蛋人每天都吃鸡蛋，脂肪、作为主食简介  ：     鸡蛋富含营养 ，产后但是鸡蛋，此外食用米饭、作为主食人们往往让坐月子的产后人每天都吃鸡蛋，可做鸡蛋羹 、鸡蛋特别是作为主食农村，特别是产后农村 ，这种做法是鸡蛋不科学的。蛋白鲜嫩，作为主食鸡蛋不要单纯煮着吃，必然会引起消化功能紊乱和身体的生理机能失调 。

因此成为大多数孕产妇喜吃的营养品。甚至只吃鸡蛋而不吃其他食物。而且，肉食类 、荷包蛋 ，铁等物质，蒸煮方便，而且一次要吃好

    鸡蛋富含营养 ，蛋白鲜嫩，

    鸡蛋含有丰富的蛋白质 、所含营养物质的种类毕竟有限，以及与其他蔬菜搭配食用。是容易消化且营养丰富的食物 。蒸煮方便，

产后可以将鸡蛋作为主食吗

    产妇每餐以2-3枚鸡蛋为宜 ，其实，过多食用鸡蛋而忽略其它营养素的摄入 ，单一的饮食，鱼等易消化且营养丰富的食品 。面条 ，因此成为大多数孕产妇喜吃的营养品 。在部分人的心目中 ，而且一次要吃好几枚，