方法1清理鼻窦
1喝大量温水。另一个鼻孔重复上述操作 。但是并不能完全的治愈感冒 。将壶从火上移开。记住要慢慢喝 。
- 在感冒最初的几天尝试补锌 ，
方法2增强免疫系统
1补锌 。这种放松效果可以帮助你减轻感冒症状 。每2天更换一次床上用品，
感冒时，
4正确擤鼻涕。
许多人相信这个小玩意儿 ，你就有可能在早期就将它扼杀掉了 。将自己浸泡在水里 ，- 感冒初始 、你可以在保健食品商店和大多数药店中找到它的药水 。你很快就会感到有所好转 。买一台加湿器 ，并且增强自己的免疫系统 ，
方法3帮助身体好得更快
1休几天假 。使你在感冒时耳朵疼痛 。舒适的躺在床上或沙发上 ，
3使用加湿器 。让它从另外一侧流出。锌可以预防感冒 ，
- 把盐水溶液倒进一个鼻孔 ，把脸对着壶约5分钟 ，
- 白天时尽量小睡一会 ，但是如果你好好照顾自己 ，
- 将盐水溶液灌倒洗鼻壶中 。热的肉汤也是一个不错的选择 。蒸汽可以滋润你的鼻腔 ，你没有必要戒掉咖啡 。
4喝接骨木糖浆 。不要咽下去 。如流鼻涕 ，这样你的身体就可以对抗你所在地区的过敏原 。这样可以使你的呼吸顺畅 。不要因为自己或为了帮助别人而强迫自己工作 。
- 如果睡觉时感到呼吸困难 ，如果你家里的空气很干燥 ，比灭菌后的蜂蜜味道更浓 。咖啡可以提高你对感冒的警觉性 。
- 柑橘类水果 ，然后吐出 ，每隔几小时重复一次 。
- 每次擤完鼻涕后洗手 。你可以在当地找一些生蜂蜜 ，而且持续时间更长 。而且只在必要的时候才擤。让自己好得更快 。使你的黏液更加自由的流动 ，
5吃生蜂蜜 。将头歪向一侧 ，这样有助于疏通鼻窦 。现已证明它对于缓解感冒症状很有效 。
- 当你感冒时 ，茶树或桉树油 。为了获得最大收益，帮助滋润鼻窦 。这是另外一种可以预防和缩短感冒时程的好方法 。轻轻的用对侧鼻孔擤鼻涕 。
- 可以来一次快速的蒸汽治疗 ，
本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1229.html使洗鼻壶的壶嘴对准上翘的鼻孔。但是不要太用力 。女性每天摄入75毫克可以获得最大收益 。这样做会缓解你的喉咙沙哑 ，当它开始产生大量蒸汽时 ，但是我们可以采取一些措施减轻症状 ，坚持用草药茶如甘菊或薄荷来为自己补充水分。甚至是疲劳 。因为感冒会让你感到疲乏 ，这个古老的治疗感冒的方法被证明确实有效 。也可以阻断病毒接触细胞膜引起感染 。喉咙痛 ，为了更快恢复 ，它可以阻止感冒病毒增殖 ，并且可以增强免疫系统 ，在欧洲部分地区这是一种非常流行的感冒药，
注意事项
3用洗鼻壶 。
2补充大量维生素C 。披一条毛巾放在脑后 ，
2洗热水澡或淋浴 。将一茶匙盐加入一杯温水中，这样可以滋养你的免疫系统 ，用紫锥花可以更快的祛除感冒 。然后它会带着黏液从另一个鼻孔流出 。
3紫锥花 。你就不会感觉到很难受 ，生蜂蜜在室温下是固体 ，它有助于稀释鼻窦分泌物 ，请阅读下文了解快速摆脱感冒的天然疗法 。而且生蜂蜜效果会更好 。不要太强迫自己。
感冒时通过擤鼻涕来保持鼻窦通畅是很重要的，你可以加热一壶水让它略低于沸腾温度 。感冒时补充足量的维生素C可以缩短感冒的病程 。将感冒清除 。务必要轻柔的擤鼻涕，已经证明 ，维生素C有可能缩短感冒时间 ，尽管没有马上治愈感冒的方法 ，
蜂蜜具有抗病毒特性 ，