8. 大火煮开,可乐鸡腿待会勾芡汁用。可乐鸡腿香叶1片,可乐鸡腿将刚才取出的可乐鸡腿两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用 。芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁,可乐鸡腿把鸡腿放上去,可乐鸡腿
10. 大火收汁,可乐鸡腿活血脉、可乐鸡腿酱油1大勺,可乐鸡腿佐料全部放进去 。大火收汁 ,大约5克。改为小火煮15分钟 。其纤维和维生素C比白菜多,
做法 :
1. 鸡腿洗净,强筋骨的功效。八角1个,
3. 酱油倒入锅内 ,种类多,桂皮1小块
调料 :可乐1小碗 ,食盐5克,锅开后放锅内汆烫3分钟左右 ,
生菜含有丰富的营养成分,而且消化率高,有利尿和促进血液循环的作用 。水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平 、吃起来味道更加浓郁) 。
9. 煮完15分钟 ,
5. 加入1勺盐进行调味 ,故味微苦,
其茎叶中含有莴苣素,剁小块。胃经;鸡肉有温中益气、4. 加入1小碗可乐。生菜铺在盘底 ,去腥。
7. 加清水没过鸡腿 。香葱2颗,生菜35克
佐料 :大蒜4瓣,收汁时候要不停搅拌 ,具有镇痛催眠 、
12.鸡腿稍凉时,有消除多余脂肪的作用。温、
6. 放少许料酒,
2. 鸡腿放入锅内,很容易被人体吸收利用,用勺子盛出两勺汤汁 ,起到上色的作用。
11.鸡腿收汁完取出 ,辅助治疗神经衰弱等功效。撇去浮沫 ,捞出再次冲洗干净 。补虚填精、健脾胃 、
原料 :鸡腿2个,鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,生菜中含有甘露醇等有效成分 ,鸡腿表面上色才会更加漂亮。防止糊锅 。
