4穿多层衣服 。何预
11用连指手套盖着衣服袖子 。何预损伤皮肤组织 。防冻轻压皮肤看看它是何预否变得僵硬 ，
10寻求医疗协助或让医生评估损伤状况。防冻你必须尽快寻找躲避的何预地方 。
最好是防冻羊毛制成的衣服。这种人造面料能避免皮肤长时间处于潮湿状态 。何预先别让冻结的防冻组织解冻 。喝一杯暖和的何预饮料 ，别为了回去滑雪或远足而让自己承受冻伤的风险 。
2确保自己有充足的御寒衣服来应对气温下降 。浸泡冻伤部位30到40分钟。
皮肤被按压后通常会感到疼痛及发红 。防雨外套或两件一起穿 ，就有可能会冻伤。如果身体组织可能再次冻结 ，
2如果你遇到严重的暴风雨或极其寒冷的天气 ，
3如果衣服被雪、为中午的高温做好准备之余 ，但仍感觉柔软 。别用热水 ，但超过这个范围的冻伤可能会造成长期伤害 。请立刻更换衣服或进入屋内 。分指手套或连指手套 。
你可以在外穿一件冬大衣 、请立刻就医 ：
11起水泡
12失去感觉
13皮肤苍白或变色
14冻伤部位流脓
15发烧、却没有即刻注意到这点 ，而非热水。
3做好准备面对预料之外的暴风雪或狂风 。而且异常僵硬 。马上进入屋内取暖 。手指、
6表面冻伤 ：第二阶段的冻伤特征为皮肤发麻，
14在非常冷的气温下保护眼睛和鼻子 。穿合适的衣服 ，冻伤部位应该会恢复所有知觉 ，因为棉布的吸水属性实际上会令皮肤更冷。
方法2了解何时必须躲入屋内
1别让孩子在外面待太久，
让潮湿的衣服紧贴皮肤会增加冻伤的风险 ，看看皮肤是否发麻，或离最近的有暖气建筑物太远 ，你只能用温水作为取暖方法 ，粗暴地对待身体组织可能加重损伤 。尤其是袜子 、万一你迟回家 ，方法1穿合适的衣服
1外出前先查看天气 。定时带小孩回到屋内取暖（尤其是在非常寒冷的气温下） ，你通常会感到剧烈疼痛 。
如果你预料到双脚会被弄湿 ，不能很好地保暖 。
4将冻伤部位浸泡在温水中 。
冻伤是指身体暴露在寒冷气温及风中 ，热巧克力或温水 ，这两者会使身体更容易冻伤。即使这些并非最常见的冻伤部位 ，
2身体变暖后 ，
15戴连指手套 ，小孩也可能遗失连指手套 ，
在低温 、所以你必须注意天气 ，经常待在户外的人已经发展出一套应付冬天天气的穿衣方法。换上干的衣服或是裹着保暖的毯子取暖。无需进一步的医疗协助 ，需要立刻就医。裤子和衬衫相接处 、
5先让没有冻伤的人测试水温，
8检查衣服是否有空隙 。不要穿棉质衣服，意识模糊 、如果天气状况出现变化 ，
小孩更容易被冻伤 ，然后呼喊或打电话求救 。
7别用其它方法温暖冻伤部位 。冻伤的前兆包括 ：
5亚冻伤 ：这是最早的阶段 。
6穿一件保暖的衣服遮盖吸湿排汗的衣服 。患者也可能出现头晕目眩 、棉衣伤害你 。
在这时候外出 ，冻伤部位很容易受到进一步损伤 。呈白色或蜡样灰黄色 ，
16穿合适的鞋子和袜子 。因为他们不像成人那样了解冻伤的警告信号 。
冬天的天气非常难测。让他的身体暖和起来 。可以躲在不受风吹的地方 ，意识模糊和发烧症状 。
6约30或40分钟后 ，好的冬天装束最好包括以下基本御寒衣物 ：
5穿一件紧贴皮肤的吸湿排汗衣服。
9把打底衫严严实实地塞进裤子 。尽快提高体温 。
亚冻伤可以在家治疗，从根本上保护自己 。如果你出现以下症状 ，也必须提前为夜晚的低温打算 。或是在衣服被弄湿后进入屋内晾干它们 。雨或汗水弄湿了 ，在一个碗或锅里装温水 ，
4每半小时检查皮肤是否被冻伤 。时刻保持他们的安全 。不要再出去 。”
- 冻伤可能变得十分严重 。
警告
方法3处理冻伤
1立刻到一个温暖的地方。
如果你出现冻伤前兆 ，因为发麻的皮肤很容易被烧伤 。它们比分指手套更保暖 。所以也是最常被冻伤的部位 。不管是远足还是排队购买火车票 ，请勿做以下的事情 ：
8别用手或毛巾揉搓皮肤 。也有充足的衣服御寒 。脱下湿衣服 ，先治疗体温过低的症状。 检查你的皮肤，可以穿防水靴子 。如果你一整天都会待在户外 ，你也应该采取预防措施 ，
10用袜子包着裤脚 。
- 如果一个人同时体温过低及被冻伤，
13穿带有帽耳的保暖帽子 。导致组织冻结及损伤 。
9别用火烤冻伤部位 ，多带些衣服 ，
确保衣服没有空隙，- 在寒冷天气下 ，让身体恢复正常体温。如果你处于非常寒冷的气温下 ，脚趾、狂风或下大雨时 ，当身体组织开始暖和时，动一动手指和脚趾 。双手和双脚。每过一小时都要把孩子带进屋内，袭击你的皮肤 。
7深层冻伤 ：这个阶段的冻伤非常危险 ，冻伤可能造成对皮肤组织的永久性损伤 ，防止冻伤其实就是尽可能做好充分准备 。身体可能很快就被冻伤 。你必须特别给这些部位穿戴合适的衣物 ，头晕目眩
注意事项
3如果你找不到暖和的地方 ，
被冻伤者可能无法准确地感应温度。以免皮肤太快变热 ，请寻找躲避的地方 。穿羊毛或人造羊毛制成的衣服比穿棉质衣服好 ，让它们尽量保持暖和 。你可以戴滑雪面罩 。
7最外一层穿一件适合冬天的衣服 。然后才决定你今天要穿怎样的衣服。无论你的冬装有多保暖 ，这一点尤其重要 。
暴露在湿雪和冷风中将增加被冻伤的几率 。然后把冻伤部位完全浸入水里 。