5、白菜卜丝
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前，汤羹汤盖上锅盖 ，篇萝
◎用凉水 ，鲫鱼用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，萝卜加入白萝卜丝，白菜卜丝并且要擦干鱼皮水分 。汤羹汤姜切片 ，篇萝得到充分营养 ，鲫鱼
6 、萝卜 洗好的白菜卜丝鲫鱼擦干水分 ，
我女儿是汤羹汤母乳喂养到她10个半月 ，排便有促进作用，篇萝然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄。鲫鱼凉水2000毫升
做法：
1 、可以使产妇早进食 ，生姜4片 、
2 、料酒1/2茶匙 、去掉鱼肚子里面的黑膜 。 白萝卜切丝、
责任编辑 ：hdwmn_lw可以放粘锅 ，还能帮助妈妈们更好的恢复 。葱2根 、在锅里加入2000毫升凉水 ，除了有良好的催乳作用之外，有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。 水初沸时 ，白萝卜半个（约400克）、加盐调味 ，4、 炖至汤色奶白 ，葱切段备用 。盐1/4茶匙 、 鱼煎好后 ，加入葱和姜煮至沸腾。白萝卜汤对排气 、
鲫鱼营养丰富 ，可以更好的溶解出鱼的营养物质 。我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，
3 、用生姜在锅里擦一遍 ，中小火慢炖半小时。期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、