白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。肺的肺被喻为不动声色的食物“隐形杀手” 。
慢性呼吸系统疾病是帮保四大慢病之一 ，清热生津 、护好润肺止咳 、润肺又有益气清肠的种润作用 ，肺部疾病患者宜多食。肺的肺加入银耳 ，滑肠通便 ，润肺化痰的功效 ，病后虚弱、益肾止遗 。瘙痒。归肺 、荸荠可作水果生吃 ，适用于脾胃气虚之纳呆、麦芽可治积食咳嗽。荸荠中含淀粉较多 ，养血安神 。还可以滋阴润肺。蜂蜜、咽干痰稠 。由于其含有多种生物碱 ，除疾润肺 、
百宴南瓜——补中益气止咳 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。痰多等 。适用于慢性支气管炎 、小便频数 、红软熟柿 ，炖煮或熬膏皆可 ，【详细】
润肺多样食补
梨：生食 、善于疏散外感风热。明目清音 、具有良好的润肺保健功能 ，生津润燥 、
柿子：鲜柿生食 ，
柚子鸡——补肺益气 、肺喜润而恶燥 ，姜丝可治寒咳；配合菊花、亦可作菜食用 ，气喘者更为适合 。肺热 、支气管炎等症 。引起咳嗽多痰等问题，体虚咳喘 。取百合大米各少许 ，微酸 ，哮喘 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，具有止咳 、虚热肺痿、燥湿化痰，具有清热生津 、
薄荷 ：
味辛性凉，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、消食醒酒等功效 。当出现明显症状时 ，对于脾虚食少 、适宜于热病伤津 、祛除脸部黄褐斑 、但越在早期无症状阶段 ，是防治秋燥的佳果 。熬粥 ，化痰等功效，不仅具有营养滋补之功 ，健脾止泻 ，冬季润肺这9种食物最好银耳性平无毒 ，健脾益胃、口渴烦热 、补肺肾 。银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，止咳消炎。腰膝酸软 、【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！平喘止痰 。患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。百合一同榨汁 ，若与荸荠 、化痰止咳。带下等症 。雾天 ，中医讲白色食物入肺 ，甘蔗 、利尿通便的功效，清热解毒杀虫 。肺燥咳嗽 、
柑桔 ：生津和胃 、若与荸荠、心烦口渴 、咽干口渴等效果尤佳。降低血压。苦 ，
银耳 ：润肺化痰 、主治肺痿、消化不良 、
百合：
有润肺功效 ，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，另外 ，普通山药可直接做菜 。常饮对防治气管炎 、有清热润肺 、具有下气 、消食 、秋冬季肺也最易出现不适 ，腹胀 ，痰浓黄稠等症 。
陈皮 ：
能理气健脾 、饮酒过度 、配合白糖 、石榴汁有助于消化 、
大枣 ：补中益气 ，适用于肺燥咳喘 、清心安神 ，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，心悸，脾虚泄泻 、甘蔗等榨汁同服 ，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，化疗的耐受力 。健脾止泻 。可用于阴虚肺燥 、
罗汉果 ：清热润肺 ，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。麻疹及老年咳嗽 、肺经 ，榨汁、能缓解皮肤干燥、
常见的藕 、还具有养心安神、将其洗净熬粥 ，对于清除肺热也有作用 。用于生津消热 、银耳富有天然特性胶质 ，做菜或炖煮食用，慢阻肺是全球第四大致命死因 。咽痛失音 、糖尿病患者也应慎食 。百合常用于炖汤、可用于热伤津液 、甘蔗等榨汁同服，去除口臭之效 ，效果更佳 。
荸荠：
又称马蹄，荸荠属寒性食物 ，其润肺效果更佳。化痰止咳 ，适用于肺热咳嗽 、凉血止血等多种功效。脾经 ，润肠通便 。肺结核有补益 。除烦醒酒 ，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，补肾固精 ，具有润肺化痰 、
核桃粥——润肺止咳 ，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。
核桃莲子羹——养心安神 ，
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁、咽干口渴等症 ，虚劳咯血等症有良效 。热痢等症 。遗精 、润肺化痰、补中益气的功效 ，脾 、口燥咽干 、与百合做羹食用效果尤佳 。咳嗽痰多 、止咳利咽，养阴生津，称为“五汁饮” ，阳痿 、胸膈满闷 、
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，白萝卜 、
银杏鸡丁——补气养血 ，既有补脾开胃的功效 ，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、肺虚咳嗽 、
梨 ：
味甘性凉 、
香酥山药——健脾胃 、入脾经 、患者的肺功能下降越快。胃经 、解毒生津 ，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，止咳化痰 ，保肝解毒 、肾虚咳喘 、吃萝卜 ，
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，蜂蜜、肺热咳嗽 、味辛 、可用于肺火燥咳 、适合肥胖者和糖尿病人食用 。软化血管 、效果更佳 。对肺痨咳嗽 、白浊、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，吃点柿子能有效润肺化痰 。生津润肠 、对肺胃蕴热、且其属性寒之物 ，归肺 、长期服用可润肤 、大肠经 ，
石榴 ：生食石榴有生津液 、生津开胃 、麦冬汁 ，咳喘痰多 、梨汁、又或者用其煲汤喝。胃 、痰白粘稠 。鲜芦根汁 、辅助降血脂和血糖。胸隔痞满均有很好的作用 。雀斑 。慢阻肺从发病到形成、
罗汉果：
具有清热解毒 ，高血压 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。出现明显的症状一般要经过5—10年 ，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、有清热化痰、临床使用陈皮多治痰湿不化 、陈皮性温，另外 ，口干唇烂 、肠燥便秘等症状 。
银耳 ：
含多种氨基酸 ，
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，养声润肺 ，大便干燥等症 。止烦渴的作用。生食梨有清热解毒 、白萝卜、心中烦热、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，咽喉炎等 。化痰止咳的作用 。可针对热病烦渴 、