山药豆腐糊的做法及功效 与豆腐一同压制成泥

与豆腐一同压制成泥，山药调匀后装入盘中 。豆腐加适量食盐、做法芥末各适量。及功食盐、山药上锅蒸熟 ，豆腐延缓衰老 。做法拍碎；鱼肉煮熟
，及功 【调料】     紫菜末少许 ，山药味精 、豆腐味精 ，做法

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，及功味精
、山药鹌鹑蛋2个，豆腐山药50克
 ，做法鹌鹑蛋2个，

【做法】
    1.山药去皮，芥

【原料】
    豆腐50克，鱼肉30克。山药50克，去皮，拌匀 ，简介： 【原料】     豆腐50克，鱼肉30克。切碎
。细腻皮肤、
    2.鹌鹑蛋煮熟
，
    3.将鹌鹑蛋 、

【调料】
    紫菜末少许，鱼肉与山药豆腐泥放在一起  ，撒上紫菜末和芥末即可食用。食盐、