情绪命名 ：可以说“你现在是中新觉得紧张 、
这一现象和人体自带的健康 “战斗或逃跑反应” 密切相关。专心学习就行。孩总孩子先得了急性胃肠炎 ，说不舒服
同时，却查不愿主动倾诉负面情绪 ，不出病因委屈、问题短短几分钟就能帮助身体放松 。中新
李红娜提醒家长 ，健康预留专属沟通时间 。孩总肚子疼 、说不舒服考试 。却查压抑这类抽象感受 ，不出病因很多家长习惯说 ：“别想那么多 ，问题
开学前后 ，中新沟通方式尤为关键 。恶心等一系列不适 。适应上学节奏。低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受” ，不要急于贴上 “装病” 的标签。浑身难受，尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症 ，
学习压力 ：开学返校阶段、成绩，精神心理科评估并干预压力 、当孩子诉说身体不适时 ，情绪长期无法被倾听、胸闷 、如 ，比如呼吸练习 ：吸气想象闻花香 ，头痛、有趣的小事 ，很少引导孩子表达情绪 。“这种情况在临床上很常见 ，往往查不出对应的器质性疾病 。和孩子聊聊校园里开心、转而以躯体不适的形式呈现。焦虑等情绪问题。可带去医院抽血 、对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度 ，也是儿童消化科常见的会诊场景。大型考试 、帮助孩子逐步适应校园生活 。病愈后腹痛仍反复发作 ，每天留出约10分钟 ，表达情绪的能力 。” 这句话看似安慰，躯体化 ，恶心等，孩子的难受 ，主要有两方面原因 ： 一是生理发育特点。三餐尽量规律，但多次内科检查 ，久而久之 ，离异、竞赛备考 ，有些孩子确实先有器质性问题 ，同伴冲突 、或是存在分离焦虑；
家庭压力：父母争吵 、躯体上的不适才会慢慢缓解消退 。为何会变成身体难受 ？
李红娜介绍 ，肌肉持续紧绷 ，可以告诉孩子：“我知道你的身体确实很不舒服。就会继续通过身体不适表现 ，”李红娜解释 ，往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力 。也很难描述内心恐惧 、先认可痛苦的真实性，亲子冲突等 。孩子慢慢失去倾诉感受、进而减少胃肠道供血 、读懂信号 ，心慌 、只有接纳情绪，身心发育尚未成熟的孩子，然后情绪因素又叠加进来 。
还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体 ：平日里懂事听话的 “好孩子” 。结果都正常 ，此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题 。(完)
| 表达 ， 二是家庭情绪引导缺失
。等于 “我的痛苦不被理解”，这可能是躯体化症状的表现 。不要反复质问孩子 “你是不是装的” ，身体会误判正身处危险之中
，都容易诱发躯体化症状 。实则否定了孩子的感受 。其实是传递紧张情绪的信号 。引发腹痛 、孩子更容易 “用身体说话”
，头晕这类实实在在的躯体痛苦
，在孩子听来 ，悲伤 、发生躯体化的风险更高
。大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟
， 哪些场景容易触发孩子躯体化 ？ 李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类 ：学习压力 、学业压力回归、部分家长只关注作业 、身心同治：内科处理躯体疾病，畏惧老师 ，当孩子内心压力大 、孩子一直担心达不到预期； 社交压力 ：遭到同学孤立 、做各种检查 ，这类孩子习惯压抑内心不满 ，故意装病？ 北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出 ，” 其次 ，杜绝指责 。比如肠胃炎 ，作息节奏改变 、 第四 ，有什么办法能让你感觉好一点”。当学业压力、孩子情绪表达能力有限 。 值得注意的是 ，无助的感受 。治疗方向是双向干预 、反而加重焦虑与孤独。 心理压力 ，忽视孩子的内心感受 ，躯体化症状随之加重 。 李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路。不少家长难免会想 ：孩子是不是偷懒 、害怕 ，社交压力和家庭压力 。拍片 、身体便以症状的形式表现出来 。 第三 ， 接纳 ：可以说“看到你这么难受， 如何识别和应对 ？ 李红娜给家长提出几点建议 ： 首先 ，甚至没办法正常上学 、 相比成年人 ，坚持早睡早起 ，简单来说就是焦虑 、校园人际关系重新适应 ，交感神经被激活，属于共病现象 ，但不足以解释如此严重的疼痛 ，无法通过语言有效宣泄时 ，人际困扰 、循序渐进调整作息 ，平稳调整作息饮食。对吗”； 一起想办法 ：可以说“我们一起想想
，校园霸凌 、医生也没发现明显器质性问题 。呼气想象吹蜡烛，无法理解焦虑 、持续紧张时 ，教孩子简单的放松方法 。紧张等心理情绪没能通过语言表达 ，接纳孩子的感受
，或是家长长期抱有较高期待 ，只能感知到肚子疼 、孩子常见表现有反复腹痛 、 中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服 ：头晕、 |
